Network
Adapun teknik diet yang dilakukan oleh dr. Saddam Ismail tidak mengurangi waktu makan pada umumnya, tetapi hanya mengurangi porsi dari makanan tersebut.
"Makannya itu tetap tiga kali sehari, harus sarapan karena kalau kita tidak sarapan metabolisme tubuh kita pasti terganggu. Jadi diet kita pasti gagal total," jelasnya.
Porsi sarapan yang dikonsumsi oleh dr. Saddam Ismail adalah dua sendok makan nasi putih ditambah dua butir telur ayam rebus yang dimakan bagian putihnya saja.
"Di siang hari saya makan tiga sendok nasi putih dan tiga butir telur rebus, kemudian jam lima sore saya makan lagi dua sendok nasi putih dan dua butir telur," ucap dr. Saddam Ismail.
Jika ingin menambahkan sayur, maka disarankan sayurnya adalah harus yang direbus, tidak diperbolehkan yang ditumis ataupun digulai.
Diet yang dilakukan oleh dr. Saddam Ismail ini adalah diet dengan protein tinggi, karena kandungan telur tersebut.
Akan tetapi dengan jumlah telur yang dikonsumsi sebanyak itu tidak melebihi batas kewajaran.
"Kemudian jangan lupa banyak minum air putih, karena air putih ini sangat membantu dalam proses penurunan berat badan," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 8 Fakta Menarik Jennifer Winget 'Bepannah', Si Wanita Asia Terseksi ke 21 di Tahun 2012
