Network
JURNAL MEDAN - Kolesterol menjadi salah satu persoalan yang dihadapi banyak orang pada saat Hari Raya Idul Adha.
Stok daging Qurban yang menumpuk memaksa daging sebagai menu wajib Idul Adha namun meningkatkan risiko kolesterol.
Namun ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kolesterol di tengah banyaknya menu makanan berbahan daging Idul Adha.
Baca Juga: Deretan Pantun Hari Raya Idul Adha 2022: Meriahkan Dengan Saling Berbalas Pantun
Makanan tersebut banyak tersedia di rumah dan gampang untuk diolah maupun dikonsumsi.
Yuk simak 10 makanan yang menurunkan kolesterol di saat Idul Adha:
1. Alpukat
Alpukat menjadi salah satu obat penurun kolesterol yang kaya akan kandungan vitamin K, C, B5, B6, E, kalium, dan folat.
Buah ini mengandung sejumlah kecil magnesium, mangan, tembaga, besi, seng, fosfor, vitamin A, B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), dan protein.
