Deretan Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Saat Idul Adha, Banyak Tersedia di Rumah

Baca Juga: Bacaan Takbir Idul Adha, Lengkap dengan Arti, Tulisan Arab Latin, dan Terjemahan

2. Kacang kenari

Penelitian menunjukkan bahwa makan kacang kenari utuh setiap hari selama sebulan membantu menurunkan kolesterol sebesar 5,4 persen dan kolesterol LDL sebesar 9,3 persen.

3. Tomat

Tomat termasuk jenis sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral. Tomat adalah bahan yang sudah lazim dan banyak terdapat di rumah.

Selain dapat menurunkan kolesterol, tomat baik untuk hidrasi, merangsang sirkulasi darah, trombosit, dan bahkan melawan berbagai bentuk kanker.

4. Jahe

Selain untuk meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh, jahe juga kaya akan enzim baik dan minyak alami yang menurunkan kadar kolesterol jahat dari tubuh.

Baca Juga: Teks Bacaan Niat dan Doa Setelah Idul Adha dalam Bahasa Arab, Latin serta Artinya

5. Teh Hijau