Konsumsi 2 Butir Telur Sehari dan Ini Yang Akan Terjadi, Benar-Benar di Luar Dugaan!

JURNAL MEDAN - Ada yang suka sama telur? beruntung bagi kamu yang suka mengkonsumsi telur.

Karena khasiat dan manfaat telur tenyata benar-benar diluar dugaan kita.

Apa saja? Berikut khasiat mengkonsumsi telur.

1. Memori yang lebih baik
suplemen kolin asam amino yang terkandung dalam telur bisa membantu mengingat hal-hal kecil setiap hari. Misalnya, jika kamu lupa menaruh kunci atau dompet.

Baca Juga: 7 Potret Sidharth Shukla Pemeran Shiv di Balika Vadhu ANTV Sebelum Meninggal Karena Serangan Jantung

2. Mempertajam penglihatan
Lutein dalam telur mempertahankan penglihatan yang jernih dan tajam. Lutein juga diperoduksi secara alami oleh mata dan berfungsi melindungi retina agar tidak rusak.

3. Menetralkan depresi
Vitamin D sangat membantu keseimbangan Ph gigi dan kekuatan tulang serta mencegah asteoporosis. Vitamin D juga dapat membantu menangkal depresi.

4. Baik untuk darah
Telur mengandung banyak falat, jenis vitamin B yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah baru. Orang yang kekurangan falat bisa beresiko anemia.

Baca Juga: Ustaz Khalid Basalamah Jelaskan 3 Amalan yang Pahalanya Terus Mengalir Meskipun Telah Meninggal Dunia