Network
JURNAL MEDAN - GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi medis yang sangat umum dan sering dialami oleh masyarakat.
Kondisi ini (GERD) terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit dan terbakar pada bagian tulang dada.
Gejala GERD sangat bervariasi, tetapi yang paling umum meliputi heartburn, nyeri dada, nyeri perut, mual, kesulitan menelan, batuk kronis, suara serak, dan bau mulut.
Baca Juga: Pet Hoot, Skill Baru yang akan Menjadi META Free Fire?
Banyak orang yang mengabaikan gejala ini dan menganggapnya sebagai hal yang normal, tetapi jika Anda sering mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Untuk membantu mengatasi gejala GERD, beberapa hal yang dapat dilakukan adalah dengan memperbaharui pola makan dan gaya hidup.
Makan makanan tinggi serat dan konsumsi buah dan sayuran yang tidak mengandung asam dapat membantu mengurangi gejala GERD.
Sebaliknya, susu sapi penuh lemak dan minum air kelapa justru dapat memperburuk refluks lambung.
