JURNAL MEDAN - Olahraga futsal merupakan salah satu olahraga yang dapat memberikan kesehatan dan kebugaran tubuh khususnya di usia perkembangan anak. Berikut ini 5 manfaat bermain futsal bagi anak-anak.
Olahraga futsal menjadi olahraga populer bagi masyarakat setelah olahraga sepakbola dan bulutangkis. Bermain futsal tidak hanya untuk orang dewasa tetapi bisa dilakukan anak-anak.
Bagi anak-anak yang sedang di masa pertumbuhannya, olahraga futsal bermanfaat dalam meningkatkan berbagai kemampuan anak.
Baca Juga: Ini 16 Daftar Pemain Timnas Jepang untuk Piala Dunia Futsal 2021 di Lithuania
Berikut ini 5 manfaat bermain olahraga futsal bagi anak-anak disarikan JurnalMedan.com dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan kedisiplinan dan Berpikir cepat
Olahraga futsal dilakukan dalam tempo tinggi dan cepat, maka dalam bermain futsal, pemain dituntut untuk berpikir cepat dalam mengambil keputusan
Selain itu karena olahraga futsal dimainkan dengan tempo yang cepat sehingga dapat membantu anak-anak untuk meningkatkan disiplin.Tidak hanya di lapangan, tetapi juga saat di luar lapangan
2. Meningkatkan kesehatan paru-paru
Bermain futsal juga dapat bermanfaat untuk menjaga kebugaran paru-paru, karena futsal adalah salah satu bentuk latihan aerobik.
Seandainya latihan aerobik dilakukan secara teratur dengan minimal tiga kali dalam seminggu, akan bermanfaat memelihara dan meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru.
Kemudian jika anak memiliki kebugaran jantung dan paru-paru yang baik, tentu saja akan dapat mendukung dan bermanfaat untuk kegiatan sekolahnya agar tidak mudah lelah dan mengantuk.
3. Mencegah obesitas
Salah satu kekhawatiran bagi orang tua yang memiliki anak adalah ketakutan anak akan memiliki berat badan berlebih (Obesitas) yang tidak sesuai dengan usia perkembangan anak.
Olahraga futsal merupakan salah satu opsi untuk mencegah dari Obesitas, sehingga perlu mengajarkan anak pada olahraga futsal.
4. Melatih kerja sama
Saat bermain futsal seorang anak bagaimana membangun kerja sama dengan orang lain dan mengetahui karakter orang lain agar dapat meraih kemenangan. Dalam bermain futsal kerjasama adalah faktor utama permainan.
Olahraga futsal mengajarkan pemain untuk mementingkan kekompakan dan kerja sama, hal ini juga bisa membuat anak lebih mudah bersosialisasi.
5. Hiburan
Olahraga futsal selain dapat membuat tubuh menjadi sehat dan tubuh bugar. Namun bermain futsal juga dapat membantu mengeluarkan hormon endorphin yang menimbulkan rasa senang.
Sehingga ketika mengajak anak bermain futsal sejak dini, maka orang tua bisa membantu anak melepaskan rasa stres dan jenuh anaknya dalam beraktivitas sehari-hari.
Itulah 5 manfaat bermain futsal bagi anak, yang bisa dilakukan agar membantu pertumbuhan usia anak menjadi lebih baik.***