Network
"Rencana Rabu pagi kita berangkat dan rangkaian ini akan diakhiri dengan friendly match di Dairi, Sabtu nanti. Setelah itu pulang," ujar Putu Gede.
VO2 max adalah volume maksimum oksigen (dalam mililiter) yang dapat dikonsumsi per menit per kilogram berat badan pada kinerja maksimum seorang pemain.
Secara sederhana, VO2 max merupakan indikasi kebugaran. Skor ini harus meningkat ketika tingkat kebugaran pemain memang harus ditingkatkan.
Skor maksimal VO2 adalah kunci untuk melihat, memahami, dan yang lebih penting, mengelola tingkat kebugaran pemain.
"Untuk data awal dan juga sudah menjadi agenda sejak jauh hari, setelah ada kita latihan beberapa minggu dan match (uji coba) 3 (kali), jadi saya ambil data awal," jelas Putu Gede.
Tes VO2max para pemain PSMS Medan melibatkan dosen olahraga dari Universitas Negeri Medan (Unimed) yang juga eks pelatih fisik PSMS, Ardi Nusri.
VO2max di skuad PSMS menjadi tanggung jawab asisten pelatih Legimin Raharjo yang memahami pemain dan mantan pemain.
"Ini karena rekomendasi dari coach Legimin, karena Legimin yang paham situasi di sini dan saya baru mengenal beliau kemarin. Beliau luar biasa, banyak pencerahan terutama tentang fisikal," ujar Ardi Nusri. ***
