Network
Bahan baku kedua adalah probiotik, yang dapat membantu memelihara dan melindungi sistem pencernaan.
"Probiotik itu semua makanan fermentasi, tempe itu sering dibahas oleh ahli nutrisi sebagai salah satu makanan paling baik," kata dr Zaidul Anwar.
Baca Juga: Viral, Netizen Ubah KPI Jadi Komisi Pelecehan Indonesia
Selanjutnya tubuh memerlukan bahan baku prebiotik, makanan yang mengandung serat tinggi untuk menjaga bakteri baik dalam tubuh manusia tetap terjaga jumlahnya.
"Yang ketiga adalah prebiotik, yang utamanya berasal dari sayuran dan buah-buahan," terang dr Zaidul Akbar.
Sebaiknya makanan probiotik dan prebiotik digabung dalam mengkonsumsinya agar bakteri pada tempe dapat berkembang.
"Jadi kalau anda makan tempe usahakan makan sayur juga, sehingga nanti bakteri yang ada pada tempe tadi akan tumbuh dan berkembang dengan buah dan sayur," lanjut dr Zaidul Akbar.
"Bahan baku yang keempat adalah rempah-rempah contohnya cengkeh, jintan, kayu manis, ketumbar," sambung dr. Zakir Naik
Rempah-rempah dipercaya sangat baik tubuh salah satunya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
