I Putu Gede Belum Puas, PSMS Medan Latihan Fisik di Berastagi, Genjot VO2max Agar Pemain Fight Liga 2 2022

JURNAL MEDAN - Pelatih PSMS Medan I Putu Gede masih belum puas dengan hasil VO2max anak asuhnya untuk Liga 2 2022.

I Putu Gede berencana menggenjot VO2max para pemain dengan pemusatan latihan (TC) skuad PSMS Medan di Kabupaten Karo, Berastagi.

Daerah Berastagi dipilih I Putu Gede dan PSMS Medan sebagai lokasi TC VO2max karena merupakan dataran tinggi dan cocok untuk latihan fisik.

Baca Juga: Pengamat Sentil PSSI Soal Dualisme PSMS Medan: Persoalan Mau Dibawa ke Hukum, Hancur Ini Klub dan Suporter

Sebelumnya, para pemain PSMS Medan telah melakukan rangkaian tes VO2max. Terakhir di GOR Futsal Dispora Sumut, Medan, Senin, 30 Mei 2022.

"Ini ekspektasinya luar biasa karena saya pikir VO2max para pemain masih di bawah 50-an, ternyata tinggi. Makanya pergi ke Berastagi untuk meningkatkan VO2max mereka lagi," kata Putu Gede, Selasa, 31 Mei 2022.

Tes VO2max telah menjadi agenda rutin bagi skuad Ayam Kinantan sebelum kompetisi dimulai.

TC VO2max skuad PSMS akan berlangsung beberapa hari ke depan sehingga kemampuan dan stamina tim secara kolektif terus meningkat.

Baca Juga: Mental Pemain Muda PSMS Medan Acakadut, Terbukti Saat Digulung PSAD 5-0, Begini Reaksi Keras I Putu Gede

"Rencana Rabu pagi kita berangkat dan rangkaian ini akan diakhiri dengan friendly match di Dairi, Sabtu nanti. Setelah itu pulang," ujar Putu Gede.

VO2 max adalah volume maksimum oksigen (dalam mililiter) yang dapat dikonsumsi per menit per kilogram berat badan pada kinerja maksimum seorang pemain.

Secara sederhana, VO2 max merupakan indikasi kebugaran. Skor ini harus meningkat ketika tingkat kebugaran pemain memang harus ditingkatkan.

Skor maksimal VO2 adalah kunci untuk melihat, memahami, dan yang lebih penting, mengelola tingkat kebugaran pemain.

Baca Juga: Disambut Doa Suporter di Instagram, Eks Kapten Persib Bandung Supardi Nasir Sah Jadi Pemimpin PSMS Medan

"Untuk data awal dan juga sudah menjadi agenda sejak jauh hari, setelah ada kita latihan beberapa minggu dan match (uji coba) 3 (kali), jadi saya ambil data awal," jelas Putu Gede.

Tes VO2max para pemain PSMS Medan melibatkan dosen olahraga dari Universitas Negeri Medan (Unimed) yang juga eks pelatih fisik PSMS, Ardi Nusri.

VO2max di skuad PSMS menjadi tanggung jawab asisten pelatih Legimin Raharjo yang memahami pemain dan mantan pemain.

"Ini karena rekomendasi dari coach Legimin, karena Legimin yang paham situasi di sini dan saya baru mengenal beliau kemarin. Beliau luar biasa, banyak pencerahan terutama tentang fisikal," ujar Ardi Nusri. ***