Network
JURNAL MEDAN - Stres adalah salah satu masalah yang paling sering dihadapi oleh banyak orang saat ini.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan stres, seperti masalah di tempat kerja, keluarga, dan urusan pribadi.
Namun, ada beberapa cara, tips dan trik, untuk mengatasi stres dan tetap fokus pada tugas yang harus dilakukan.
Dalam artikel ini, terdapat beberapa tips untuk menjaga gaya hidup sehat dan mengatasi stres.
1. Jaga gaya hidup sehat untuk mengatasi stres
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres adalah dengan menjaga gaya hidup sehat.
Ini termasuk makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup.
Jika Anda merasa stres, cobalah untuk mengambil waktu untuk berolahraga atau melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
