Stres di Tempat Kerja: 6 Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Mental dan Fokus

- 9 Februari 2023, 11:10 WIB
Ilustrasi: seorang yang sedang stres di tempat kerja
Ilustrasi: seorang yang sedang stres di tempat kerja /Pexels/Andrew Neel/

Tetapi, ini dapat menyebabkan kesalahan dan mengurangi efisiensi kerja.

Untuk mengatasinya, fokus pada satu tugas atau proyek dalam satu waktu.

Jangan ragu untuk meminta bantuan dari rekan kerja atau atasan jika Anda merasa kesulitan.

Baca Juga: Ending Sinopsis Ok Jaanu Mega Bollywood: Romantis! Kisah Cinta Aditya dan Tara yang Takut Berkomitmen

4. Ingatkan diri tentang potensi hasil dari kerja keras

Kerja keras dapat menyebabkan stres, namun hasil dari kerja keras itu sendiri dapat memberikan kepuasan dan kebahagiaan.

Ingatkan diri Anda tentang potensi hasil dari kerja keras yang telah Anda lakukan.

5. Buat jadwal dan rencanakan tugas dengan baik

Menyusun jadwal dan rencana kerja dapat membantu Anda untuk mengatur waktu dan menyelesaikan tugas dengan lebih cepat dan efisien.

Buat jadwal yang realistis dan sesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Halaman:

Editor: Arif Rahman


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x